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Wohlbefinden
Die innere Mitte finden - Gelassenheit in Beruf und Alltag
Meran, KVW Turnraum, Otto-Huber-Straße 84, Eingang Carolinum
Fr. 04.10.2019 - Fr. 25.10.2019
19.30 Uhr - 21.00 Uhr
85,00€ / 80,00€*
*für KVW-Mitglieder

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Die innere Mitte finden - Gelassenheit in Beruf und Alltag

Wohlbefinden
Sie fühlen sich gestresst und unausgeglichen? Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und ihre harmonisierende Wirkung zu erleben. Durch verbesserte Selbstwahrnehmung entwickeln Sie Ruhe und Kraft für die Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen. Probieren Sie folgende Methoden aus:
• Progressive Muskelentspannung
• Body-Scan
• Autogenes Training
• Yoga
Jede der vier Kurseinheiten wird ergänzt mit einem Dehnungs- und Lockerungsprogramm, Augen-Relax und Atem-Pause. Diese Fünf-Minuten-Übungen können anhand der Kursunterlagen selbständig ausgeführt und in den Alltag integriert werden. Empfehlungen für entspannende natürliche Pflanzendüfte zur Raumbeduftung mit naturreinen ätherischen Ölen und eine Phantasiereise runden das Wohlfühl-Angebot ab.
Detaillierte Infos
Code
19H50A28
Kategorie
Wohlbefinden
Zeit KVW Bildung Meran
Fr. 04.10.2019 bis Fr. 25.10.2019
Dauer
4 Abende, Fr. 04.10., 19.30 Uhr bis Fr. 25.10.2019, 21.00 Uhr
Ort
Meran, KVW Turnraum, Otto-Huber-Straße 84, Eingang Carolinum
Referentin
Beate Christine Hellmundt, Tisens, Entspannungstrainerin, Yogalehrerin, Aromatologin
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, evtl. Kissen und eigene Turnmatte
Gebühr
85,00€ oder 80,00€ für KVW-Mitglieder   

Alle Kursdaten

Fr.
04.10.2019
19:30 - 21:00 Uhr
Fr.
11.10.2019
19:30 - 21:00 Uhr
Fr.
18.10.2019
19:30 - 21:00 Uhr
Fr.
25.10.2019
19:30 - 21:00 Uhr

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Kontakt Bezirksbüro
KVW Bildung
Meran
Öffnungszeiten:
Mo. – Fr. von 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr
und Mo. – Do. von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Goethestraße 8, 39012 Meran
Tel. 0473 229 537


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