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Persönlichkeit
MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit
Brixen, KVW Kursraum, Hofgasse 2
Do. 08.10.2020 - Do. 26.11.2020
18.30 Uhr - 21.30 Uhr
285,00€
inkl. Teilnehmerhandbuch
Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat: 310,00€

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MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit

Persönlichkeit
8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn Was ist MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es handelt sich dabei um ein 8-Wochen-Programm, das zur Stressreduzierung durch Achtsamkeit in den 70er Jahren vom Mediziner J. K. Zinn in den USA entwickelt wurde. Der achtwöchige MBSR-Kurs ist für Personen geeignet, welche den Stress im eigenen Leben verringern und die Lebensqualität steigern möchten. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und um dem (Berufs)Alltag gelassener zu begegnen sowie Herausforderungen erfolgreich und mit weniger Stress zu bewältigen. Im MBSR-Programm lernen Sie, Ihre natürlichen Fähigkeiten zu nutzen und zu pflegen, um sich aktiv um Ihre Fürsorge zu kümmern und mehr Gleichgewicht, Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Detaillierte Infos
Code
20H60A03
Kategorie
Persönlichkeit
Zeit KVW Bildung Brixen
Do. 08.10.2020 bis Do. 26.11.2020
Dauer
9 Treffen, Do. 08.10., 18.30 Uhr bis Do. 26.11.2020, 21.30 Uhr
Ort
Brixen, KVW Kursraum, Hofgasse 2
Referentin
Michèle Honeck, Meran, 15-jährige Tätigkeit als selbstständige Psychotherapeutin in San Francisco, USA, MBSR-Lehrerin
Mitzubringen
Matte, dünne Decke
Gebühr
285,00€  inkl. Teilnehmerhandbuch
Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat: 310,00€  
Hinweis
41 ECM - Punkte. Die Teilnahme am Informationsabend wird sehr empfohlen.
Dokumente zum Kurs

Alle Kursdaten

Do.
08.10.2020
18:30 - 21:30 Uhr
Do.
15.10.2020
18:30 - 21:00 Uhr
Do.
22.10.2020
18:30 - 21:00 Uhr
Do.
29.10.2020
18:30 - 21:00 Uhr
Do.
05.11.2020
18:30 - 21:00 Uhr
Sa.
07.11.2020
09:00 - 16:30 Uhr
Do.
12.11.2020
18:30 - 21:00 Uhr
Do.
19.11.2020
18:30 - 21:00 Uhr
Do.
26.11.2020
18:30 - 21:30 Uhr

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Kontakt Bezirksbüro
KVW Bildung
Brixen
Öffnungszeiten:
Mo. – Fr. von 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr
und Mo. – Do. von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Hofgasse 2, 39042 Brixen
Tel. 0472 207 978


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