In unserer heutigen Gesellschaft und Arbeitswelt wird viel Wert darauf gelegt, sich mental-rationale Fähigkeiten und Wissen anzueignen, welche uns dann im Beruf und Alltag zur Verfügung stehen. Aber genauso braucht unsere Kompetenz zum Fühlen diesen Raum zum Lernen, Wachsen und Ausprobieren, damit sie sich in ihrem vollen Potential entwickeln kann.
Dieser zweiteilige Lehrgang bietet einen solchen Erfahrungsraum: Sie nehmen Emotionen bewusst wahr und geben den Gefühlen Raum. Die TeilnehmerInnen richten dann die Gefühle in einer für Sie dienlichen Weise aus, damit sie als Kraftquelle für Ihr (Berufs)Leben zur Verfügung stehen können.
Dieser Lehrgang ist an Menschen gerichtet, die einen umfassenden, inneren Entwicklungsschritt gehen möchten, um die gewonnene emotionale Kompetenz beruflich anzuwenden und mit sich selbst in einer klaren, liebevollen, kreativen, freudvollen und authentischen Beziehung zu sein.
Viele Menschen erfahren in Ihrem Berufsalltag immer wieder Situationen, welche für Sie emotional sehr belastend sind. Es kann zu eigenen Ohnmachtsgefühlen, Gereiztheit, Nervosität und Anspannungen und dem Gefühl der Überforderung kommen. Dies kann bis hin zum Burn-Out gehen. Die TeilnehmerInnen erlernen in Theorie und Praxis einen sensiblen Umgang mit Emotionen und Gefühlen und erwerben emotionale Kompetenzen. Die theoretischen und praktischen Lerninhalte werden so miteinander verbunden, dass ein Handlungsrepertoire für den Umgang mit herausfordernden Gefühlen, sowohl mit eigenen als auch mit jenen von anderen Personen, aufgebaut wird.
Im Rahmen dieses Lehrgangs entwickeln die TeilnehmerInnen folgende Kompetenzen:
- die eigenen Gefühle wahrzunehmen und herausfordernde Gefühle im (Berufs) Alltag erkennen/identifizieren
- emotional belastende Situationen zu hinterfragen und zu erkennen
- die Gefühle anderer zu erkennen und mitzufühlen
- die eigenen Gefühle bewusst zu erzeugen und zu steuern, sodass sie der jeweiligen Situation angepasst werden können
- Emotionen und Gefühle bei sich selbst und anderen zu unterscheiden
- die eigenen (negativen) Gefühle nicht mehr als Hindernis, sondern als Potential zu erkennen
- emotionale Altlasten achtsam zu entladen, ohne dass wir selbst oder andere dabei zu Schaden kommen
- andere dabei zu unterstützen, ihre emotionalen Altlasten entsprechend zu entladen
- mit herausfordernden Emotionen durch ein adäquates Handlungsrepertoire gesund umzugehen