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Lehrgänge
MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit
Meran, KVW Kursraum 84, Otto-Huber-Straße 84
Di. 20.04.2021 - Di. 08.06.2021
18.30 Uhr - 21.30 Uhr
320,00€
inkl. Teilnehmerhandbuch
Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat: 345,00€

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MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit

Lehrgänge
Was ist MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es handelt sich dabei um ein 8-Wochen-Programm, das zur Stressreduzierung durch Achtsamkeit in den 70er Jahren vom Mediziner J. K. Zinn in den USA entwickelt wurde. Der achtwöchige MBSR-Kurs ist für Personen geeignet, welche den Stress im eigenen Leben verringern und die Lebensqualität steigern möchten. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und um dem (Berufs)Alltag gelassener zu begegnen sowie Herausforderungen erfolgreich und mit weniger Stress zu bewältigen. Im MBSR-Programm lernen Sie, Ihre natürlichen Fähigkeiten zu nutzen und zu pflegen, um sich aktiv um Ihre Fürsorge zu kümmern und mehr Gleichgewicht, Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Detaillierte Infos
Code
21F60A04
Kategorie
Lehrgänge
Zeit KVW Bildung Meran
Di. 20.04.2021 bis Di. 08.06.2021
Dauer
9 Treffen, Di. 20.04., 18.30 Uhr bis Di. 08.06.2021, 21.30 Uhr
Ort
Meran, KVW Kursraum 84, Otto-Huber-Straße 84
Referentin
Michèle Honeck, Meran, 15-jährige Tätigkeit als selbstständige Psychotherapeutin in San Francisco, USA, MBSR-Lehrerin
Mitzubringen
Matte, dünne Decke
Gebühr
320,00€  inkl. Teilnehmerhandbuch
Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat: 345,00€  
Hinweis
Achtung - neue Termine! Die Teilnahme am Infoabend wird sehr empfohlen. 44 ECM – Punkte

Alle Kursdaten

Di.
20.04.2021
19:00 - 22:00 Uhr
Di.
27.04.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Di.
04.05.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Di.
11.05.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Mo.
17.05.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Di.
25.05.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Sa.
29.05.2021
09:00 - 16:30 Uhr
Di.
01.06.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Di.
08.06.2021
19:00 - 22:00 Uhr

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Kontakt Bezirksbüro
KVW Bildung
Meran
Öffnungszeiten:
Mo. – Fr. von 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr
und Mo. – Do. von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Goethestraße 8, 39012 Meran
Tel. 0473 229 537


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