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Persönlichkeit
MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit
Meran, KVW Kursraum 84, Otto-Huber-Straße 84
Mi. 09.06.2021 - Mi. 28.07.2021
18.30 Uhr - 21.30 Uhr
320,00€
inkl. Teilnehmerhandbuch
Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat: 345,00€

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MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit

Persönlichkeit
Was ist MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es handelt sich dabei um ein 8-Wochen-Programm, das zur Stressreduzierung durch Achtsamkeit in den 70er Jahren vom Mediziner J. K. Zinn in den USA entwickelt wurde. Der achtwöchige MBSR-Kurs ist für Personen geeignet, welche den Stress im eigenen Leben verringern und die Lebensqualität steigern möchten. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und um dem (Berufs)Alltag gelassener zu begegnen sowie Herausforderungen erfolgreich und mit weniger Stress zu bewältigen. Im MBSR-Programm lernen Sie, Ihre natürlichen Fähigkeiten zu nutzen und zu pflegen, um sich aktiv um Ihre Fürsorge zu kümmern und mehr Gleichgewicht, Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Detaillierte Infos
Code
21F60A12
Kategorie
Persönlichkeit
Zeit KVW Bildung Meran
Mi. 09.06.2021 bis Mi. 28.07.2021
Dauer
9 Treffen, Mi. 09.06., 18.30 Uhr bis Mi. 28.07.2021, 21.30 Uhr
Ort
Meran, KVW Kursraum 84, Otto-Huber-Straße 84
Referentin
Michèle Honeck, Meran, 15-jährige Tätigkeit als selbstständige Psychotherapeutin in San Francisco, USA, MBSR-Lehrerin
Mitzubringen
Matte, dünne Decke
Gebühr
320,00€  inkl. Teilnehmerhandbuch
Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat: 345,00€  
Hinweis
Die Teilnahme am Infoabend wird sehr empfohlen. 44 ECM – Punkte
Dokumente/Links zum Kurs

Alle Kursdaten

Mi.
09.06.2021
19:00 - 22:00 Uhr
Mi.
16.06.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Mi.
23.06.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Mi.
30.06.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Mi.
07.07.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Sa.
10.07.2021
09:00 - 16:30 Uhr
Mi.
14.07.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Mi.
21.07.2021
19:00 - 21:30 Uhr
Mi.
28.07.2021
19:00 - 22:00 Uhr

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Kontakt Bezirksbüro
KVW Bildung
Meran
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und Mo. – Do. von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
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Tel. 0473 229 537


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