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Gesundheit
Infoabend MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit
Meran, KVW Kursraum 84, Otto-Huber-Straße 84
Mi. 26.05.2021
19.00 Uhr - 21.00 Uhr
0,00 €

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Infoabend MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit

Gesundheit
8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn Die Informationsveranstaltung dient dazu, Inhalte und die Referentin des Lehrganges näher kennen zu lernen und Fragen zu klären.

Was ist MBSR? MBSR steht für Mindfulness - Based Stress Reduction. Es handelt sich dabei um ein 8-Wochen-Programm, das zur Stressreduzierung durch Achtsamkeit in den 70er Jahren vom Mediziner J. K. Zinn in den USA entwickelt wurde.
Der 8-wöchige MBSR Kurs ist für Personen geeignet, welche den Stress im eigenen Leben verringern und die Lebensqualität steigern möchten. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und um dem (Berufs)alltag gelassener zu begegnen, sowie Herausforderungen erfolgreich und mit weniger Stress zu bewältigen.
Im MBSR-Programm lernen Sie, Ihre natürlichen Fähigkeiten zu nutzen und zu pflegen, um sich aktiv um Ihre Fürsorge zu kümmern und mehr Gleichgewicht, Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Detaillierte Infos
Code
21F60A12I
Kategorie
Gesundheit
Zeit KVW Bildung Meran
Mi. 26.05.2021
Dauer
1 Abend, Mi. 26.05., 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
Ort
Meran, KVW Kursraum 84, Otto-Huber-Straße 84
Referentin
Michèle Honeck, Meran, 15-jährige Tätigkeit als selbstständige Psychotherapeutin in San Francisco, USA, MBSR-Lehrerin
Gebühr
0,00 €
Hinweis
Die Teilnahme am Infoabend wird empfohlen, da im Anschluss die Einzelgespräche stattfinden.
Dokumente/Links zum Kurs

Alle Kursdaten

Mi.
26.05.2021
19:00 - 21:00 Uhr

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Kontakt Bezirksbüro
KVW Bildung
Meran
Öffnungszeiten:
Mo. – Fr. von 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr
und Mo. – Do. von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Goethestraße 8, 39012 Meran
Tel. 0473 229 537


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