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Bewegung
ONLINE Haltung bewahren - Beckenboden erfahren
, KVW virtueller Kursraum 3
Mo. 27.09.2021 - Mo. 06.12.2021
18.30 Uhr - 20.00 Uhr
140,00€ / 135,00€*
*für KVW-Mitglieder

Kurs abgeschlossen



ONLINE Haltung bewahren - Beckenboden erfahren

Bewegung
Durch Tiefenmuskulatur und Faszientraining zu mehr Kraft und Leichtigkeit im Alltag. Wir gehen auf Entdeckungsreise in unsere Mitte und lernen unseren Beckenboden als tragende Mitte unseres Körpers und enorme Kraftquelle wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Aktivierende Bewegungsprinzipien lassen Muskelketten zusammen arbeiten, Haltung und Bewegung werden optimal koordiniert und die Tiefenmuskulatur fast von selbst aktiviert, so dass sie sich in flexibler Grundspannung befindet und auf jede Situation angemessen reagiert. Beim Sitzen, Stehen, Gehen, Treppensteigen, Springen, Tanzen, Lachen, Heben, Tragen, Putzen und allen möglichen anderen alltäglichen Arbeiten. Das stärkt nicht nur, sondern schützt auch die Gelenke und den Rücken. Innere Aufrichtung geschieht wie von selbst - geerdet, kraftvoll und selbstbewusst. Königlich.
Detaillierte Infos
Code
21H50E43
Kategorie
Bewegung
Zeit KVW Bildung Meran
Mo. 27.09.2021 bis Mo. 06.12.2021
Dauer
8 Abende, Mo. 27.09., 18.30 Uhr bis Mo. 06.12.2021, 20.00 Uhr
entfällt am 11.10., 01.11.2021
Ort
, KVW virtueller Kursraum 3
Referentin
Katharina Vögele, Meran, Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin, ganzheitliche Massagen und achtsame Körperarbeit, Doula
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Turnmatte, Stuhl, kleines Handtuch, zwei Tennisbälle, eine Socke, evtl. Decke und Kissen, Computer/Laptop (mit Mikro und Kamera) oder Tablet
Gebühr
140,00€ oder 135,00€ für KVW-Mitglieder   
Hinweis
Diese Veranstaltung wird online über die Plattform zoom abgehalten.

Alle Kursdaten

Mo.
27.09.2021
18:30 - 20:00 Uhr
Mo.
04.10.2021
18:30 - 20:00 Uhr
Mo.
18.10.2021
18:30 - 20:00 Uhr
Mo.
25.10.2021
18:30 - 20:00 Uhr
Mo.
08.11.2021
18:30 - 20:00 Uhr
Mo.
22.11.2021
18:30 - 20:00 Uhr
Mo.
29.11.2021
18:30 - 20:00 Uhr
Mo.
06.12.2021
18:30 - 20:00 Uhr

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Kontakt Bezirksbüro
KVW Bildung
Meran
Öffnungszeiten:
Mo. – Fr. von 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr
und Mo. – Do. von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Goethestraße 8, 39012 Meran
Tel. 0473 229 537


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