Wassergymnastik ist intensive Bewegung im Wasser bei gleichzeitiger Entlastung von Gelenken, Bändern und Wirbelsäule. Die sanfte Schulung von Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmungsfunktion ist gerade im Wasser dank Verminderung der Schwerkraft von besonderer Wirksamkeit. Durch die schonenden Übungen besonders geeignet für Personen mit Verspannungen, Gelenk- und Rückenschmerzen.