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Gesundheit
MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit
Brixen, KVW Kursraum, Hofgasse 2
Fr. 16.09.2022 - Fr. 11.11.2022
15.00 Uhr - 18.00 Uhr
350,00€
inkl. Teilnehmerhandbuch
Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat: 375,00€

Kurs abgeschlossen



MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit

Gesundheit
8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Was ist MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es handelt sich dabei um ein 8-Wochen-Programm, das zur Stressreduzierung durch Achtsamkeit in den 70er Jahren vom Mediziner J. K. Zinn in den USA entwickelt wurde. Der achtwöchige MBSR-Kurs ist für Personen geeignet, welche den Stress im eigenen Leben verringern und die Lebensqualität steigern möchten. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und um dem (Berufs)Alltag gelassener zu begegnen sowie Herausforderungen erfolgreich und mit weniger Stress zu bewältigen. Im MBSR-Programm lernen Sie, Ihre natürlichen Fähigkeiten zu nutzen und zu pflegen, um sich aktiv um Ihre Fürsorge zu kümmern und mehr Gleichgewicht, Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Detaillierte Infos
Code
22H60A03
Kategorie
Gesundheit
Zeit KVW Bildung Brixen
Fr. 16.09.2022 bis Fr. 11.11.2022
Dauer
9 Treffen, Fr. 16.09., 15.00 Uhr bis Fr. 11.11.2022, 18.00 Uhr
entfällt am 03.11.2022
Ort
Brixen, KVW Kursraum, Hofgasse 2
Referentin
Michèle Honeck, Meran, 15-jährige Tätigkeit als selbstständige Psychotherapeutin in San Francisco, USA, MBSR-Lehrerin
Mitzubringen
Matte, dünne Decke
Gebühr
350,00€  inkl. Teilnehmerhandbuch
Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat: 375,00€  
Hinweis
44 ECM - Punkte. Die Teilnahme am Informationsabend wird sehr empfohlen.
Dokumente/Links zum Kurs

Alle Kursdaten

Fr.
16.09.2022
15:00 - 18:00 Uhr
Fr.
23.09.2022
15:00 - 17:30 Uhr
Fr.
30.09.2022
15:00 - 17:30 Uhr
Fr.
07.10.2022
15:00 - 17:30 Uhr
Fr.
14.10.2022
15:00 - 17:30 Uhr
Sa.
15.10.2022
09:00 - 16:30 Uhr
Fr.
21.10.2022
15:00 - 17:30 Uhr
Fr.
28.10.2022
15:00 - 17:30 Uhr
Fr.
11.11.2022
15:00 - 18:00 Uhr

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Kontakt Bezirksbüro
KVW Bildung
Brixen
Öffnungszeiten:
Mo. – Fr. von 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr
und Mo. – Do. von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Hofgasse 2, 39042 Brixen
Tel. 0472 207 978


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