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Gesundheit
Informationsveranstaltung MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit
Brixen, KVW Kursraum, Hofgasse 2
Di. 06.09.2022
18.00 Uhr - 20.00 Uhr
kostenlos

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Informationsveranstaltung MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit

Gesundheit
8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Die Informationsveranstaltung dient dazu, Inhalte und die Referentin des Lehrganges näher kennen zu lernen und Fragen zu klären.

Was ist MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es handelt sich dabei um ein 8-Wochen-Programm, das zur Stressreduzierung durch Achtsamkeit in den 70er Jahren vom Mediziner J. K. Zinn in den USA entwickelt wurde. Der achtwöchige MBSR-Kurs ist für Personen geeignet, welche den Stress im eigenen Leben verringern und die Lebensqualität steigern möchten. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und um dem (Berufs)Alltag gelassener zu begegnen sowie Herausforderungen erfolgreich und mit weniger Stress zu bewältigen. Im MBSR-Programm lernen Sie, Ihre natürlichen Fähigkeiten zu nutzen und zu pflegen, um sich aktiv um Ihre Fürsorge zu kümmern und mehr Gleichgewicht, Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Detaillierte Infos
Code
22H60A03I
Kategorie
Gesundheit
Zeit KVW Bildung Brixen
Di. 06.09.2022
Dauer
1 Abend, Di. 06.09., 18.00 Uhr - 20.00 Uhr
Ort
Brixen, KVW Kursraum, Hofgasse 2
Referentin
Michèle Honeck, Meran, 15-jährige Tätigkeit als selbstständige Psychotherapeutin in San Francisco, USA, MBSR-Lehrerin
Gebühr
kostenlos
Hinweis
Die Teilnahme am Informationsabend wird sehr empfohlen.
Dokumente/Links zum Kurs

Alle Kursdaten

Di.
06.09.2022
18:00 - 20:00 Uhr

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Kontakt Bezirksbüro
KVW Bildung
Brixen
Öffnungszeiten:
Mo. – Fr. von 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr
und Mo. – Do. von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Hofgasse 2, 39042 Brixen
Tel. 0472 207 978


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