Mit Präventionstraining mehr Lebensqualität & Wohlbefinden erreichen. Gezieltes muskelaufbauendes Training und Balanceübungen zur Stärkung des gesamten Körpers, vor allem aber werden die Muskulatur der Beine, Bauch, Becken und des gesamten Rückens gestärkt, um der Wirbelsäule mehr Halt und Stabilität zu geben. Motorik, Koordination, Körperhaltung und Gleichgewicht werden verbessert. Körperliche Belastung ist ein notwendiger Reiz zum Erhalt gesunder Knochen.