Im Kinderyoga haben die Kinder den Raum, ganz „Kind sein zu dürfen“ ohne Leistungsdruck, Bewertung und Erwartungen. Die Kleinen dürfen sich frei entfalten. Sie dürfen den eigenen Körper bewusst wahrnehmen lernen. Ebenso können sie ihn kreativ zum Ausdruck bringen. Durch das bewusste Beschäftigen und die intensive Zeit mit dem eigenen Körper entsteht ein besseres Körper- und Selbstbewusstsein.

Kinderyoga kann auf spielerisch-freudvolle Weise einen äußerst wertvollen Beitrag zur Kindesentwicklung leisten. Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Freude und ein gesundes Selbstwertgefühl helfen den Kindern, die Anforderungen ihres Alltags zu meistern. 

In diesem Seminar wird den TeilnehmerInnen vermittelt, wie man die verschiedensten Yogainhalte in den Alltag des Kindes einbauen kann, damit zum Beispiel der Gleichgewichtssinn, die Überkreuz-Koordination, sowie das Merk- und Sprechvermögen gefördert werden. Es werden zudem verschiedene Übungen, Spiele und Lieder vermittelt, die die Mundmotorik, den Gemeinschaftssinn und den kommunikativen Selbstausdruck innerhalb einer Gruppe fördern.

Den Teilnehmerinnen werden Methoden, Hilfsmittel und Übungen an die Hand gegeben, die sie in ihren Berufsalltag im Umgang mit Kindern einbauen können. Dabei erlenen sie, wie man beispielsweise ruhige und introvertierte Kinder aus sich herausholen kann oder wie man aufgeweckte, hyperaktive Kinder beruhigen und erden kann. Die Yogaübungen für Kinder sollen zur positiven Entwicklung des Kindes beitragen. So kann zum Beispiel, die Freude der Kinder an Bewegung geweckt werden. Der Körper beweglicher und kräftiger und der Energiefluss verbessert werden. Kindliche Yogaübungen schulen auch die Konzentration und das Gleichgewicht und vermindern Unruhe, Stress und Aggressionspotential. Durch die richtigen Übungen werden motorische Fähigkeiten geschult. Yoga- und Atemübungen für Kinder wirken auch psychisch und körperlich ausgleichend und entspannend. Sie erzeugen ein natürliches Selbstvertrauen und geben Sicherheit. Zudem kräftigen sie die Immunabwehr und das Nervensystem. Die Auseinandersetzung mit dem Körper bedeutet außerdem eine Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen. Ein besonders wichtiger Punkt, welcher durch Kinderyoga erlernt bzw. vertieft wird ist das soziale Verhalten und der Gemeinschaftssinn. All diese Punkte sind wichtige Aspekte in den ersten Lebensjahren der Kinder und können durch den richtigen Umgang und die richtigen Methoden gestärkt werden. Diese Methoden werden an die TeilnehmerInnen weitergeben: 

Förderung der Kinder in ihrer ganzheitlichen Entwicklung

Hilfestellungen für Kindern zu mehr Ruhe und Konzentration

Förderung von Achtsamkeit und sozialem Miteinander

Neben den Grundlagen von Kinderyoga werden kindgerechte Yoga-Abfolgen in der Praxis erlernt und selbst durchgeführt. Der Aufbau und die Planung einer Kinderyogaeinheit werden vermittelt. Mustereinheiten werden aufgezeigt. Didaktik und Methodik spielt eine wichtige Rolle. Es werden verschiedenste Methoden wie etwa Kreiskultur, Regeln, Rituale erlernt. Die TeilnehmerInnen bekommen Methoden zum Spannungsabbau und Atemprinzipien an die Hand (Kindgerechte Atem-Spiele, Anspannungs- und Entspannungsübungen, verschiedene Abfolgen für Zwischendurch, im Alltag, in der Schule und Kindergarten). Es werden kindgerechte Asanas durchgeführt. Es wird aufgezeigt, worauf man achten muss und was zu unterlassen ist. Geschichten, Lieder und Spiele werden erlernt, denn der Einsatz von Musik und Geschichten ist im Kinderyoga ein wichtiger Aspekt. Es werden Übungen zur Körperwahrnehmung gemacht, wie etwa Massage-Spiele und Partnerübungen. Die Sinne werden angewandt, indem diverse Übungen dazu gemacht werden. Natürlich darf Kreativität nicht zu kurz kommen, daher wird gebastelt und man darf selbst kreativ sein. 

Unterrichts-Lehrmethoden:

Gruppen-, Partner und Einzelübungen (Kinder-Yoga Spiele), moderierte Gespräche (wie fühlen sich die Übungen an, wie ergeht es mir dabei) und Körperübungen (Asanas und Atemübungen).

Alle Übungen, die mit den Kindern gemacht werden können, werden selbst ausprobiert und damit am eignen Körper erfahren.