In diesem Seminar erfahren BewegungsleiterInnen, welche gezielten Übungen zur Vorbeugung von Osteoporose beitragen und welche Bewegungsformen bei bereits diagnostizierter Osteoporose geeignet sind. Sie erhalten fachliche Impulse, um Übungen sicher, wirksam und teilnehmerInnenorientiert anzuleiten. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung von Muskulatur und Knochen, der bewusste Umgang mit Belastung sowie alltagstaugliche Bewegungsformen, die in Kursen verantwortungsvoll eingesetzt werden können.