In diesem Kurs erlernen wir durch eingeübte harmonische und weich fließende Bewegungen den Ausgleich der Kräfte von Yin und Yang. In der Bewegung erfahren wir "innere Ruhe", die uns zu einer im Alltag ausgeglicheneren Person macht.

Im Kurs werden wir neben Energieübungen, Meditation und Vorübungen auch Partner-Übungen und viele Wiederholungen der Stellungen durchführen. Die Positionen werden in richtiger Reihenfolge der Form geübt und um weitere Positionen erweitert.