Prüfungen können auch dann belastend sein, wenn man gut vorbereitet ist. Plötzlich kreisen die Gedanken, der Druck steigt und das Gelernte scheint nicht mehr greifbar. Genau hier setzt dieser Onlineworkshop an.

Die TeilnehmerInnen erfahren, wie akuter Prüfungsstress entsteht und warum er die Konzentration, das Denken und den sicheren Zugriff auf Wissen beeinflussen kann. Sie lernen vorbeugende Maßnahmen kennen, um sich bereits im Vorfeld besser zu stabilisieren, und erproben konkrete Methoden, die in Prüfungssituationen helfen können, ruhig und handlungsfähig zu bleiben.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie man trotz Nervosität das zeigen kann, was man gelernt hat. Die Übungen werden gemeinsam ausprobiert und so angepasst, dass sie im eigenen Alltag und in persönlichen Prüfungssituationen gut anwendbar sind.

Der Workshop richtet sich an interessierte Erwachsene aus allen beruflichen Bereichen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.